Postanite i ostanite FIT

Termin fitness najčešće asocira na vežbanje na različitim spravama. Često možemo čuti kako neko kaže „ Idem na fitness u tu teretanu 3X nedeljno“ ili „Znaš li neki dobar fitness centar u blizini?“.

Međutim, fitness je mnogo širi pojam. Ovaj termin podrazumeva sve što nas čini fit, odnosno što doprinosi dobrom zdravlju i opštoj kondiciji. Fitness su i redovni treninzi i pravilna ishrana i dobra kondicija, ali i dobro raspoloženje i pozitivan stav prema životu.

Ubrzani način života, uz sve više stresa i sve manje kretanja, poslednjih decenija nametnuo je nastanak programa rekreacije koji deluju na kompletan organizam. Tako je nastao fitness trening kao zbir različitih fizičkih aktivnosti i programa vežbanja.

Pod fitnesom se podrazumeva nekoliko programa treninga, čija je najveća prednost u prilagodljivosti individualnim potrebama i mogućnostima svakog pojedinca. Najčešće se kombinuju vežbanje na trenažerima i spravama, različite vrste aerobnih treninga, cardio trening, slim programi (za smanjenje kilograma), bodi bilding, pilates pa čak i elementi joge. Sve to prati i određeni režim ishrane. Najbitnije kod fitnes programa nije u vrsti vežbi koje se izvode, već u redovnoj dinamici njihove primene.

Pro Gym fitness centar pruža idealne uslove za sve koji žele da postanu i ostanu fit. Opremljeni smo svim neophodnim spravama poznatog svetskog proizvođača, vrhunskog kvaliteta. Profesionalni instruktori i treneri našeg fitness centra osmisliće idealan personalizovan fitness program koji brzo donosi vidljive promene. Sve što treba da uradite je da nam iznesete svoje želje. Uz stručnu procenu mogućnosti i rezultata koje želite da ostvarite, dobićete specifičan plan treninga i nutricionističke savete koji će pokrenuti metabolizam, smanjiti neželjene masne naslage i dovesti do idealnih proporcija i vrhunske kondicije.

Izrada adekvatnog fitness plana od ključnog je značaja za postizanje uspeha. Kako ne biste naporno vežbali bez postizanja rezultata, poverite ga profesionalcima Pro Gym centra koji iza sebe imaju brojne dokazane rezultate.

Redovni fitness treninzi i adekvatan režim ishrane dovešće vas u savršenu formu: povećava se tonus mišića i skidaju suvišni kilogrami sa problematičnih delova tela, raste opšta izdržljivost. Fitness takođe pozitivno utiče i na psihičko zdravlje i raspoloženje što dovodi do promene opšteg stava prema životu.




Koje su koristi od bavljenja fitnesom?



Moglo bi se reći da nema boljeg načina da se sačuva mladost i mladalački izgled i duh od fitness treninga. Brojni su benefiti koje možete imati od redovnog bavljenja fitnesom.

  •  Ubrzan metabolizam koji sagoreva više kalorija
  •  Smanjenje telesne težine
  •  Skidanje masnih naslaga sa specifičnih delova tela
  •  Veća izdržljivost i snaga mišića
  •  Zategnut izgled, bolji tonus i proporcije tela
  •  Jača pluća, jer im mozak pojačano šalje signale za više kiseonika
  •  Manji rizik od nastanka dijabetesa
  •  Smanjenje nivo lošeg holesterola
  •  Sprečava nastanak srčanih bolesti
  •  Veća otpornost organizma i bolji imunitet
  •  Oslobađa od depresije i anksioznosti
  •  Pomaže kod nesanice
  •  Podiže samopouzdanje
  •  Doprinosi osećaju mira i sreće, jer se pojačava lučenje endorfina

Postoji ogroman broj lako dostupnih informacija kako sa što manje truda postići fit izgled. Međutim, postavlja se pitanje šta je najdelotvornije samo za vas. Da li će nova hit dijeta pomoći da izgledate savršeno u bikiniju i da li program vežbi iz nekog časopisa može definisati i vaše mišiće? Najsiguniji i najdelotvorniji način da postignete željene rezultate je da se obratite stručnjacima.

Profesionalni treneri Pro Gym centra daće vam sigurne i proverene informacije i otkriti trikove kako da izvučete maksimalnu dobit od fitnes treninga.








O ProGym

Sportskom Centru „Vračar“ na atraktivnoj lokaciji nalazi se Fitness Centar ProGym. Prostire se na više od 300 m2 ekskluzivnog prostora i daje mogućnost vežbanja u prelepom ambijentu.

Kontakt

  • Adresa

    Sportski centar Vračar, Sjenička 1, 11000 Beograd
  • Telefon

    060 022 66 44
  • Email

    info@progym.rs