Saveti za početnike
Rešili ste da počnete da vežbate i krenete u teretanu koju su vam preporučili. Ali ne znate baš ništa o tome. Od čega da počnete, kako da se pripremite, šta smete da jedete, kako se koja sprava koristi i koji
Oslobodite se masnih naslaga zauvek
Masne naslage na određenim delovima tela i višak kilograma jedan su od najčešćih razloga koji ljude navede da krenu u teretanu i počnu da vežbaju. Gojaznost je bolest savremenog doba i posledica modernog, ubrzanog načina života. Podjednako pogađa oba pola,
Budite uvek u dobroj formi
Čini se da više nego ikada ranije ljudi čine sve da imaju zdravo i vitko telo. Ako pogledamo časopise ili TV program, dočekaće nas bezbroj reklama zdravstvene i fitness industrije koje nam obećavaju dobru formu, brze i lake rezultate, telo